Sie können 'Body Imbalance' im Ihren Körper einfach durch Meridianübungen wieder in Ordnung bringen.

Herr Shizuto Masunaga, japanischer Meister und Gründer für Meridian Shiatsu oder Zen Shiatsu, entwickelte diese Meridian-Übung, 'Keiraku-Taisou' als Ergänzung zur Shiatsu Therapie.
Damit sei seine Shiatsu-Methode endlich kompletiert.



Es ist eigentlich eine sehr einfache Übungsmethode, die Sie selbst im Alltag durchführen können und es wird jedem empfohlen, damit man gesund bleibt und seine Wahrnehmung des eigenen Körpers steigert.

Diese Trainingsmethode verbessert den Fluss des Ki/Qi-Blutes (bioenergetische Energie) durch den Körper, somit ist es eine sehr gute Übung, um Krankheiten vorzubeugen und die Gesundheit weiter zu fördern.

Es gibt sechs Meridian-Übungen.
Beginnend mit der Übungsmethode der Meridiane des Lungen- / Dickdarmsystem entlang des Meridianflusses geht es über zum Magen- / Milzsystem, Herz- / Dünndarmsystem, Nieren- / Blasensystem, Pericard-/ Dreifach-Erwärmersystem, hin zum Leber- / Gallensystem.

Indem Sie diese Übungen in der richtigen Reihenfolge praktizieren, können Sie Ihre Körperimbalance selber korrigieren und Ihre Gesundheit aufrechterhalten.




Meridian-Übungen ähneln auf dem ersten Blick Yoga-Übungen usw, aber der grundlegende Unterschied zu anderen gesunden Gymnastikübungen besteht darin, dass alle Übungen auf natürliche Weise, ohne zuviel zu dehnen, einhergehend mit richtigen Atemübungen ausgeführt werden.

Vor allem werden Meridianen, bei denen das Ki fliesst, bei der Übungen mehr Aufmerksamkeit geschenkt, Dabei geht es nicht darum, den Körper möglichst mehr zu dehnen, sondern den Fluss von Meridianen zu verbessern. Daher ist es um so wichtiger, dabei auf die eigene Atmung zu achten und sich immer auf den Verlauf der jeweiligen Meridiane zu konzentrieren.

Wenn Sie sich an diese „Meridianübungen“ gewöhnt haben, werden Sie in der Lage sein, Ungleichgewichte im Funktionssystem Ihres Körpers zu erkennen.
So können Sie feststellen, wo Ihr Leben und Ihre Arbeit aus dem Gleichgewicht geraten, und können somit Krankheiten vorbeugen, beispielsweise Ermüdungserscheinungen reduzieren.
Wenn Sie diese Übung regelmässig durchführen, können Sie auch Ihre Selbstheilungskräfte erhöhen, um sich schnell zu erholen.

In meiner Praxis empfehle ich meinen Patienten, diese Meridianübungen im Alltag zu integrieren und gezielt auf bestimmte Beschwerden, anzuwenden. Dazu gebe ich Ratschläge und Tipps, damit sie die Übungen zuhause richtig durchführen können.

Ich habe in meiner YouTube Kanal diese Übungen, die Sie mitmachen können. Abonnieren Sie mein Kanal, damit Sie immer aktuelle Übungen mitbekommen.

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